Lördag

Gott till Eurovision :-)

Vägningstorsdag...

Gjorde ett inlägg igår kväll men något verkar ha gått snett :-(

Torsdag är alltså min vägningsdag. Så igår stressade jag iväg till VV direkt efter jobbet. Jag hade varit nervös/förväntansfull hela dagen.

Hade jag fått grepp om nya points systemet? Hade jag hitta rätt nivå? Är VV rätt för mig? Hade jag för några timmars skoj (lördagens fest) kastat bort första veckan?

Svaret blev -1.9 kg!!! Såååå otroligt nöjd och peppad! Nu är jag inne i de och jag firade med en mycket god Sushi!

På kvällen hade vi sista kurstillfället på salsan. Vi har lärt oss så otroligt mycket och haft sjukt roligt. Längtar tills fortsättningskursen näst termin :-)

Vi och en massa andra kursdeltagare gick till Smultron för att dansa salsa på riktigt men vi gick hemåt efter ett par timmar bara. De har ett vääääldigt litet dansgolv där inne och det var ingen ide att tränga sig in där så vi flyttade fram vår danspremiär.

VV is the shit

Är igång igen med viktväktarna och det känns mycket bra! Skrev in mig i torsdags och ledaren kände igen mig på en gång:

-Heeej Sebastian, kul att du är tillbaka! Jobbar du kvar på skolan?

Snacka om att hon fick mig att känna mig välkommen tillbaka, jag vet att hon tjänar pengar på sina kunder men det var trevligt att hon kom ihåg efter drygt 3år.

Torsdag kväll gick åt att läsa och försöka komma in i points systemet igen. Fredag var kickoff dag och lördag var min första slarvdag, blev en utgång med goda vänner så där försvann hela veckans bonus men man måste ju få leva :-) Trots allt har mitt största problem varit maten och där har jag skött mig exemplariskt. Det var inga problem att komma in i det och jag har avstått från, godis, bullar och det svåraste chipsen som fanns på festen i lördags!!!

Nu kör jag, igen...

Hört den förr??? Känns inte helt OK att skriva det igen men jag gör det ändå. Har varit väldigt slapp och inte alls varit motiverad att träna och vara duktig. Tyvärr har det blivit tvärtom men nu har jag bestämt mig för att köra på ordentligt! Imorgon torsdag ska jag skriva in mig hos Viktväktarna igen. Jag har funderat på det ett tag och efter att min kusin berättade att hon fått sin första stjärna har jag suttit och läst på deras hemsida och blivit mer och mer peppad. Så imorgon är det invägning och pointsräknande som gäller.
Det gick väldigt bra sist jag var med VV så jag är ruggigt sugen på att köra.

Kommer uppdatera bloggen mycket oftare nu så följ med nu när mina kilon (förhoppningsvis) börjar rasa =)

Träning & Salsa

Har verkligen inte haft lust att träna den senaste tiden... Har känt mig hängig och bara less. Så därför har denna vecka haft riktigt dåligt med träning.

Till något mycket roligare: SALSA!!!
Jag och Stina började på salsakurs förra veckan och jag blev biten på en gång, så sjukt roligt!
Igår var vi på DC igen och vi har fått lära oss hur mycket som helst på bara två tillfällen. Har redan fått lära oss en snurr =) Kolla klippet på snurren vi lärt oss.
http://www.youtube.com/watch?v=Lc8-cDnYhGY&feature=related

Min kompis Junior som är lärare är självlärd inom dans och han är en sån glad jävel så hela lektionen är som ett enda stort leende. Förutom när man inte fattar hur man ska få ihop det. Lättast är såklart när jag får dansa med Stina. Han roterar på danspartnerna rätt ofta och alla har sin egen stil så därför är det lättast att dansa med nån som man dansat med tidigare. Men det är ju bra att man lär sig att föra andra också.

Veckans video är en underbar salsalåt. Gruppen heter Calle Real och är ett gäng killar som är uppväxta i Sverige.

Fotboll på vintern

Fotbollsträning utomhus igår i -10! Inte OK på något sätt... Var riktigt sugen på väg till träningen men så fort jag bytt om och kom ut på konstgräset försvann lusten (ungefär lika snabbt som känseln i mina tår...) Så intensiteten på träningen var väl inte den bästa från min sida.
Nu på lördag har vi vår första träningsmatch och sen rullar det på med match varje helg. Känns ovanligt tidigt att ha första träningsmatchen i mitten på februari men samtidigt är det nog behövligt för laget att börja "matcha" och hitta tillbaka till det spel som vi hade i höstas.

Ikväll ska Stina och jag på en helt ny sorts träning-salsakurs! Äntligen =) Vi har pratat jättelänge om att börja dansa salsa. Vi har en vän som är grymt duktig på salsa och han har lärt oss grundstegen sen var det tänkt att vi skulle träffas fler gånger och att han skulle lära oss mer men tiden har inte räckt till.
Så för att vi ska komma iväg och lära oss ordentligt ska vi börja gå på hans salsalektioner istället.

Så här kommer det inte att gå till ikväll iaf!



Nytt på bloggen!

Nu har jag lagt till 2 nya saker på bloggen.

Veckans träning - här lägger jag upp alla pass jag avklarat under veckan. Bra sätt för mig själv att hålla koll på min träning.

Veckans låt - min favoritlåt för veckan.

I'm back!

Har haft en blogg och träningssvacka. Har iofs tränat fotboll men min högerfot som fick en rejäl smäll i höstas har strulat en del. Jag har sagt det förr, jag vet men NU KÖR JAG! Hade fotbollsträning ikväll och det gick väldigt bra trots riktigt skitväder. Snöblandat regn som kändes som spikar i ansiktet och tår som var så iskalla så man trodde de skulle gå av. Mycket korta intervaller och teknik samt spel på slutet gjorde att jag ligger i soffan just uppe i varv och samtidigt helt utmattad, men det känns skönt på nåt konstigt sätt.

Posted by BASE75 via Blogaway

Milstolpe avklarad!

Idag har jag klarat av en milstolpe i mitt liv =) Jag sprang 11.5km, i helt ok tempo måste jag säga. Hade många duster med min hjärna och mina 2 springkompisar men tack vare dom,  deras pushande och ignorerande av mitt gnäll så klarade jag det! Jag är jävligt stolt ska ni veta. Tack mina vänner för hjälpen, vi byter nu namn från "Los tres Bloggeros" till "Los tres Joggeros" =)

Tyvärr dog batteriet på mobilen när vi kommit halvvägs så karta på vår runda lägger jag upp imorgon.

Nu ska jag sova riktigt gott!

Kolla in vår runda. Jag missade nog några meter någonstans för mina Joggeros har koll på varenda meter och enligt dom så var det 11.5 http://bit.ly/hNBVgm

Posted by BASE75 via Blogaway

Endomondo Running Workout

NN och jag bestämde oss igår för att jogga efter jobbet samtidigt berättade jag om min mentala spärr på 5km. Jag har väldigt svårt för ta mig längre än så. Samtidigt som mina kära kollegor pushar och pratar om att det är bara att göra det. Nöta och springa runt 8km några gånger sen skulle jag kunna springa milen...
Lätt ångest hela kvällen igår =)
Imorse när jag hade som mest ångest övertalade NN mig genom att säga att vi bara skulle jogga och det i max 30 minuter=övertalad Sebbe!
När jag bytt om och vi ska ge oss ut i kylan släpper han bomben! "Vi kan ju inte bara springa 30 minuter det kommer ju kännas bortkastat, vi joggar i 45 typ".
OK UT OCH SPRING!
Sån härlig känsla när vi kom tillbaka till skolan en timme senare och vi hade sprungit 8.7km! OK tiden är kanske inte världsklass men jag klarade min spärr. Förhoppningsvis kan man se vår runda här nedanför.

Tack för hjälpen kompis!!!


Endomondo Running Workout: "was out running 8.75 km in 1h:02m:33s using Endomondo."